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必博Bibo平台15 个体式帮你打开胸腔找到内在的圆满和喜悦
伽中说,每个人的内在都是圆满的,我们以为自己缺失什么,其实都只是幻想,向外寻求太多。我们要做的,是向内的探索。瑜伽体式的练习,也是为了找到内在的力量。
今天推荐的一套瑜伽练习,打开胸腔,拉伸髋部,可以帮助你找到内在的圆满和喜悦。
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